O objectivo que escrevo acima pode, em muitos casos, ser possível.   Mas, apesar de tentador, tem os seus contras. O primeiro é que pode, facilmente, gerar frustração se os resultados não aparecerem. Do mesmo modo, se for conseguido acontece, normalmente, à custa de mudanças que não são sustentáveis a longo prazo e, por isso, … Continue a ler Perder peso rápido – é um bom objectivo?